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惱,甚至男友的?能力?,我們都會一起討論。
那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
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這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜,
沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
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常便祕會得大腸癌?必吃高麗菜3大類抗癌好食物
: 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】大腸癌已經連續10年蟬連國人十大癌症榜首,而且也是最多發生人數的癌症。遠離大腸癌的危險因子,才是避免大腸癌找上門的關鍵。網路上傳說:「有經常性便祕的人,容易罹患大腸癌」,是真的嗎?想要有效預防大腸癌,建議攝取高麗菜、牛番茄3大類抗癌好食物。
生活中常見的益生菌在發酵類食品中,例如:優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質,包括:蔬菜水果全穀中的膳食纖維、寡醣、菊醣等,我們稱之為益菌生。
3.提升腸癌力的好食物之三,補充全穀高纖維食物:
食物滯留在腸道時間太久容易產生致癌物質,特別是燒烤、加工肉品滯留體內越久傷害越大,罹患大腸癌的機率大大提高。因此國民健康署建議成人每日應攝取25~30公克的膳食情趣內衣秀相簿纖維,足夠的高纖維食物不僅能提供腸道益生菌所需要的營養物質,還能加速體內排除致癌物質。
而高纖維食物通常具有豐富的抗癌營養物質,例如:全穀類食物(糙米、五穀米、紫黑米、地瓜、芋頭、南瓜、山藥)、蔬菜類(花椰菜、波菜、甜椒、蘆筍)、水果類(葡萄、番茄、木瓜、橘子)、菇類(美白菇、金針菇、鴻喜菇)。
遠離大腸癌,培養健康生活習慣、良好飲食型態
民眾想要遠離大腸癌,重要的關鍵是培養健康生活習慣與良好飲食型態,尤偉銘營養師建議,掌握以下3個大原則:
第一、多運動,天天量體重,維持健康體位。
第二、減少油炸物、燒烤、加工肉與紅肉的攝取。
第三、定期每兩年進行新式免疫法糞便潛血檢查。民眾應該時時保養、早期發現、早期治療,「腸」保健康是關鍵。
【延伸閱讀】
高雄有名21歲的新手媽媽,因為2歲兒子洗澡時吵鬧不聽話,竟拿衣架將小孩打到昏迷,緊急送醫後仍宣告不治,醫生發現男童身上滿是瘀斑,且新舊交雜,認為他生前時常受到虐待,通報檢警調查。該位新手媽媽到案後,坦承確實有拿衣架打小孩,高雄地檢署今(20)日依家暴傷害致死罪起訴這位媽媽。
《蘋果日報》報導,該位媽媽前年5月才情趣電動按摩棒將3個月大的親生骨肉委託給社會局安置,去年再婚後申請接回小孩,今年1月正式讓小孩返家,不料3個月後即發生慘劇。
男童今年4月16日送往醫院,經急救後仍宣告不治,醫生發現男童全身滿是瘀斑,頭部、前胸、後背、四肢新舊傷交雜,懷疑男童生前時常受到虐待,立即通報警方介入調查。法醫檢驗報告也指出,男童致死原因和母親毆打行為有關聯性。
這位新手媽媽到案後供稱,因為當天小孩洗澡吵鬧不聽話,便用手和衣架打他多次搾精,最後叫他罰站反省,沒想到小孩站沒多久,就雙手握拳、兩眼無神的向後傾倒,怎麼叫他都沒反應,趕緊打電話叫119送醫。
高雄地檢署偵辦後,認為這位新手媽媽虐童罪證明確,今日依家暴傷害致死罪將她起訴,並建請法院加重其刑。
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3.提升腸癌力的好食物之三,補充全穀高纖維食物:
食物滯留在腸道時間太久容易產生致癌物質,特別是燒烤、加工肉品滯留體內越久傷害越大,罹患大腸癌的機率大大提高。因此國民健康署建議成人每日應攝取25~30公克的膳食情趣內衣秀相簿纖維,足夠的高纖維食物不僅能提供腸道益生菌所需要的營養物質,還能加速體內排除致癌物質。
而高纖維食物通常具有豐富的抗癌營養物質,例如:全穀類食物(糙米、五穀米、紫黑米、地瓜、芋頭、南瓜、山藥)、蔬菜類(花椰菜、波菜、甜椒、蘆筍)、水果類(葡萄、番茄、木瓜、橘子)、菇類(美白菇、金針菇、鴻喜菇)。
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民眾想要遠離大腸癌,重要的關鍵是培養健康生活習慣與良好飲食型態,尤偉銘營養師建議,掌握以下3個大原則:
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- 甲狀腺亢進能喝咖啡、喝茶嗎?中醫:吃這一味調理好再說 ?
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